نشاط
بچههای مهدکودکی را به مزارع گُل بردند، و به آنها گفتند كه در مسیرهایی که بین ردیفهای گل وجود داشت، بازی کنند. نتيجه جالب بود، آنها ملاحظه کردند جاهایی که بچهها در آن بازی کردند، گلها با نشاط تر و شادابتر شدند و زودتر هم رشد کردند. دانشمندان نتیجۀ تحقیقاتشان را به دولت هلند اعلام کردند. دولت هلند بخشنامهای به مهد کودکها داد که هر مهد کودک موظف شد هفتهای یک روز، مهد را تعطيل کرده و بچهها را به مراکز پرورش گل برده و اجازه دهند تا در آنجا به بازی مشغول شوند. اين كار باعث شد كه محصول گلها به طرز چشمگيری افزايش پيدا كند و كودكان نيز دارای نشاطی مضاعف شدند. نشاط و شادابی انرژی مثبت میدهد و عشق به زيستن را افزايش میبخشد و کیفیت زندگی را بالا می برد.
مغزمان را تقویت کنیم
تكنيك تقویت نیم کره راست:
به خود مجال خیال بافی بدهید و داستان تخیلی بنویسید.
نقاشی و طراحی بیاموزید.
تصویر آینده خود را ترسیم کنید.
.رمان بخوانید و آن را در ذهن به تصویر بکشید.
به افراد و رفتارشان عمیق بنگرید و نگاه را با احساسات تلفیق کنید.
به مسایل کلی بنگرید.
بدون ترس از واکنش دیگران، کودکانه فکر کنید، کودکانه صحبت کنید، تاب بازی و سرسره بازی کنید.
به دنبال ارتباط بین افراد، اشیا و موضوعات باشید.
نوع لباس پوشیدن و رنگ لباس های خود را تغییر دهید
تكنيك تقویت نیم کره چپ:
جدول حل کنید، پازل و شطرنج بازی کنید.
کارهای روزانه خود را با جزییات یادداشت کنید و برای انجام آن برنامه ریزی کنید.
کارهای خود را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید.
به هنگام گوش دادن، سعی کنید مطالب را به حافظه بسپارید.
در هنگام مطالعه خلاصه برداری کنید و تلاش کنید هر صفحه را در 2 یا3 خط خلاصه کنید.
ریاضیات و فلسفه بخوانید.
منطقی به مسایل بنگرید.
در طبیعت به اصوات گوش دهید، و حس شنوایی را تقویت کنید
.
خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید،
رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است.
افکار غلط را کنار بگذارید،
به اضطراب ها غلبه کنید،
علاقه ها را شناسایی کنید،
وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید..
فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند،
تلاش کنید
تلاش کنید
و باز هم تلاش کنید…