استرس
موارد ضد استرس زیر را حتما انجام بدید :
1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-رشد شخصی
8 -انجام کارهای داوطلبانه
9-یک شنونده"خوب"بودن
فرم در حال بارگذاری ...