آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن… آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی ! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن… بیشتر »
خنده چگونه باعث شفاي بدن می شود وقتي پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماري آنكيلو اسپونديليتيس مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكي نمي توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره اي درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقي در يك هتل گرفت و هر فيلم… بیشتر »
قوی کسی است که, نه منتظر میماند کسی خوشبختش کند، و نه اجازه میدهد کسی بدبختش کند!! هر گاه زندگی را جهنم دیدی, سعی کن پخته از آن بیرون آیی… سوختن را همه بلدند!! زندگی هیچ نمیگوید, نشانت میدهد!! با زندگی قهر نکن… دنیا منت هیچکس را نمیکشد… بیشتر »
به زندگي فکر کن؛ ولي براي زندگي غصه نخور ديدن حقيقت است ، ولي درست ديدن ، فضليت. ادب خرجي ندارد ولي همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدي . مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايي نباشد. شايد فردايي باشد اما عزيزي نباشد…… بیشتر »
چه وقت باید احساس بزرگی کرد؟! هر گاه از خوشبختی همه، “حتى” کسانی که دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم. هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم. هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم. هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن بدی… بیشتر »
کوتاه ترین راه رسیدن به ثروت آن است که قابلیت هایت را بشناسی و بر آنها تکیه کنی. کوتاه ترین راه برای جلوگیری از شکست احتمالی، مشورت با کسانی است که قبلا آن راه را رفته اند. کوتاه ترین راه برای داشتن روان سالم، در نظر گرفتن زمانی برای خنده و شادی در روز… بیشتر »
بابا لنگ درازِ خودت باش! خودت آرزوهاتو برآورده کن ؛ بیشترین توقع رو از خودت داشته باش! تو شادی ها و پیروزی ها برای خودت هورا بکش و وقتی زمین خوردی دستت و بگیر و دوباره بلند شو.. بیشتر »
یک زندانی در امریکا از زندان گریخت، به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود. درِ واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد. او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است. روی تکه کاغذی می نویسد: این مجازات رفتار های بد من است که… بیشتر »
وقتى شخصى به شما خيره مى شود، مغزتان مى تواند نگاه آن شخص را حس كند! نكته ى عجيب تر اين است كه وقتى شما خواب هم باشيد باز هم اين اتفاق رخ مى دهد! بیشتر »
دانشمندان معتقدند 2 ساعت سكوت روزانه منجر به شكل گيرى سلول هاى جديد در بخش هيپوكامپ مغز میشود ! هيپوكامپ در مغز انسان مسئوليت يادگيرى ، حافظه و كنترل احساسات را بر عهده دارد بیشتر »
موارد ضد استرس زیر را حتما انجام بدید : 1- پس انداز کردن پول 2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق 3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره) 4 -مطالعه کردن 5-خرید کردن 6-صرف وقت با خانواده 7-رشد شخصی 8 -انجام کارهای داوطلبانه 9-یک… بیشتر »
تنها آب های آرام هستند که چهره ها رو بدون انحراف و درست نشان می دهند.. بنابراین تنها ذهن های آرام می توانند درک شایسته و درستی از زندگی داشته باشند. زندگی را رنگ بزن، ” رنگ شادی “ نگذار او رنگت کند.. به ” رنگ غم “… بیشتر »
بدون حضورِ خدا جایی نرو به خيالت ڪه به آبادی میرسی؟ نه رفیق چراغی ڪه در سیاهی میدرخشد چشم گرگ است… هر ڪجا لرزیدی ، از سفر ترسیدی فقط آهسته بگو من خــدا را دارم بیشتر »
یه میلیاردری بود که توی خونش تمساح نگه میداشت و اونارو گذاشته بود توی استخر پشت خونش، اون یه دختر خیلی زیبا هم داشت .یه روز یه مهمونی خیلی مجلل میگیره و خونش پر از آدم میشه. وسطای مجلس پسرای توی مهمونی رو جمع میکنه میگه میخوام یه مسابقه بذارم واستون هر… بیشتر »
ربطی نداره متأهلی یا مجرد، مکث را تمرین کن. گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم! گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم! گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم! گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم! گاهی میشه بخشید… بیشتر »
مردمان عصر غریبی هستیم ما !! شام را نیمه های شب ؛ صبحانه را حوالی ظهر میخوریم ! شبها در سرهامان هزار سوال می بافیم ؛ روزها را در خواب میگذرانیم ! به وقتهای شادی اشک میباریم و گاهی از زور اندوه خنده مان میگیرید ! پرواز پروانه ها میترساندمان و پتوهای… بیشتر »
مردمان عصر غریبی هستیم ما !! شام را نیمه های شب ؛ صبحانه را حوالی ظهر میخوریم ! شبها در سرهامان هزار سوال می بافیم ؛ روزها را در خواب میگذرانیم ! به وقتهای شادی اشک میباریم و گاهی از زور اندوه خنده مان میگیرید ! پرواز پروانه ها میترساندمان و پتوهای… بیشتر »
زندگی حتی وقتی انکارش می کنی، حتی وقتی نادیده اش می گیری، حتی وقتی نمی خواهی اش از تو قوی تر است.. از هر چیز دیگری قوی تر است. آدم هایی که از بازداشتگاه های اجباری برگشته اند دوباره زاد ولد کردند. مردان و زنانی که شکنجه دیده بودند ، که مرگ نزدیکانشان و… بیشتر »
هرگز نه از دزدان بترسیم نه از آدمکشان! آنها خطرات بیرونیند… خطرات کوچکند… از خودمان بترسیم! دزدان واقعی، پیش داوری های ما هستند. آدمکش های واقعی، نادرستی های ما هستند. چه اهمیتی دارد آنچه سرهای ما را یا کیسه های پولمان را تهدید می کند… بیشتر »
دانستم که باید قدردان چیزهای کوچک زندگی هم بود هرقدر هم که ناچیز باشد مثلا مجسمه ی کوچک روی میز یا شمعی که لحظه ای غم را از دلت دور میکند و یا آب دادن به گل های درون باغچه . . ! دانستم که باید قدردان همه چیز بود هرچیزی که لحظه ای لبخند را به لب می نشاند… بیشتر »
اولین جمله ای که ما در اول دبستان می آموزیم چیست؟ بابا نان داد بابا آب داد… می دانید اولین جمله ای که انگلیسی ها در دبستان یاد می گیرند چیست؟ من می توانم بخوانم و بنویسم… و اولین جملهء ژاپنی ها: من باید بدانم… و این است که ما همیشه… بیشتر »
آدم های خوبِ زندگی من رنگشان آبی ست. هر صبح میشود کنارشان با دلِ گرم چای دارچین نوشید؛ لبخند از صورتشان نمیرود و از جنس آرامش مطلقند. آدم های خوبِ زندگی من مثل ساعتِ ده صبحِ روز آفتابی اند همانقدر دلنواز و پرانرژی. تُن صدایشان با صداقت آمیخته شده. آدم… بیشتر »